Stabilirea unui ritm adecvat pentru a face exerciții poate fi complicat dacă acționăm acasă și nu mergem la o sală de gimnastică. Cu toate acestea, un mod de a ține pasul constant și pozitiv, este de a exersa pe muzică. Muzica ne motivează să funcționăm mai bine în timpul antrenamentului. Din acest motiv, prezentăm alte avantaje ale exersării pe muzica preferată: Te ajută să te concentrezi mai mult la sport, rutină sau activitate. Permite atingerea unui ritm constant … Continue reading Muzica ne motivează să facem mișcare